智能手表除指示时间之外，还应具有提醒、导航、校准、监测、交互等其中一种或者多种功能；显示方式包括指针、数字、图像等。
当手表在用户运动时监测到的心率数据高于了用户既定的心率值时，手表也会自动发出提醒信息，这时候用户便可以认为的减少运动量或是降低运动前强度了，确保自己的运动心率控制在有效的运动范围内。此外，此手表无需胸带，无需任何的辅助设备，方便用户对运动的脉搏与运动量进行实时控制和检测，运动结束后数据直接显示，不论是普通健身还是专业运动，都能最大限度提升训练效果。拥有一块这样的手表，就相当于拥有了一个腕上的私人健身教练。
gps 手表是通过接受卫星位置信号waypoint 来计算单位时间移动的距离，并推算移动的速度。位置信号的精确程度受卫星信号的强弱，采样率的高低来决定。比如1秒钟采样率的准确性显然要比60秒钟采样率要高。但是过高的采样率会导致电池消耗过快。其优点是可以记录运动的轨迹并同步到地图。世界上公认衡量运动有效与否的关键在于心率，运动心率可以告诉你身体的真实信息，如果心率太高运动太剧烈，身体水分蒸发太快，则对身体无益。如果只是轻度运动心率不够高，不足以燃烧足够卡路里，锻炼心肌来增强心脏和心血管系统的功能。

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