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红香妃葡萄干gong效与作用1、如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固chun，同时还能抑制血中坏胆固chun的氧化。2、葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物kuai速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。3、葡萄干中含有一种称为白藜芦chun的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性zhong瘤的增长，而且能阻止白血bing细胞的分裂。
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控制体重《英国营养期刊》曾发表 过一项由美国普渡大学食物与营养系教授理查德· 麦特斯博士的研究团队的研究，结果表明：食用巴旦木（almonds）会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其它高热食品的摄入；其次，巴旦木（almonds）所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。
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巴旦木（badam）是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果。“baadaam”从学术上解释，表示“内核”的意思。汉语“巴旦木”是“baadaam”一词的音译而非意译。“baadaam”是almonds（扁桃仁）在世界众多国家的名称，如印度、巴基斯坦和伊朗以及中国新疆，该名称因历史悠久的文化传统而被当地人熟知。在中国，有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈，其实巴旦木和杏仁是两种不同的坚果。巴旦木是扁桃的内核，杏仁则是杏的内核，而扁桃和杏在植物学上来说，是两种不同的植物。国家推荐标准称“扁桃仁”。
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骏枣的营养价值，骏枣中所含糖类主要是葡萄糖， 亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等.另外, 还发现大枣中存在一种酸性多糖， 命名为大枣果胶(zizyphus- pectin)a。骏枣中尚含有维生素c、核黄素(riboflavine)、liu胺素(thiamine)、胡萝卜素(carotene)、尼克酸(nicotinic acid)等多种维生素此外, 骏枣中尚含树脂、黏液质、xiang豆素类衍生物、儿茶酚(catechol)、鞣质(tannin)、挥发油、13种an基酸及钙、lin、铁、硒等36种微量元素。
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